Always lead, never follow

Zapraszamy do wspólnego tworzenia grupy ludzi poszukujących nowych rozwiązań
w doskonaleniu swoich umiejętności, podnoszenia wydolności i wytrzymałości
organizmów.

Aktualności

Nawigacja: Home / Aktualności


Obóz kolarsko - triathlonowy, Calpe 2017
Hiszpańskie Calpe to sprawdzona miejscówka umożliwiająca odpowiednie przygotowanie do kolejnego sezonu zarówno dla kolarzy, jak i triathlonistów. Upodobaliśmy sobie to miejsce, gdyż idealnie spełnia rolę "inkubatora" sportowej formy, jej skoordynowanego rozwoju i wzrostu. Być może...

Więcej


Obóz przygotowawczy
Calpe - kolejne zgrupowanie w hiszpańskiej miejscowości dobiegło końca. 39 osób, które w tym roku pojawiło się z nami nad brzegiem Morza Śródziemnego realizowało szereg zróżnicowanych planów treningowych. Tym razem ćwiczyli z nami zawodnicy przygotowujący się do wyścigów...

Więcej


Wytrzymałość Specjalna
Okres przygotowawczy do nowego sezonu wchodzi w swą drugą fazę, Po przepracowanych trzech, a w niektórych przypadkach nawet czterech miesiącach, podczas których przeważająca część treningów ukierunkowana była na budowanie wytrzymałosci ogólnej, przechodzimy do kolejnego etapu...

Więcej


Moc jest z nami!
Trenujesz z nami - zwiększasz moc i poprawiasz ekonomię pracy, jeździsz szybciej i wreszcie wygrywasz. Odpowiednio zweryfikowany potencjał zawodnika, analiza możliwości treningowych, umiejętnie zaplanowane obciążenia, racjonalny plan startów, badania i nadzór nad realizacją zadanych...

Więcej


Jedziemy dalej ...
Kolejny sezon rowerowo - triathlonowy dobiegł końca. Razem z trenującymi u nas zawodnikami powoli kończymy okres roztrenowania i rozpoczynamy przygotowania do następnego roku. Miniony sezon był dla nas szczególny. Przede wszystkim cieszą postępy podopiecznych, wszyscy znacząco...

Więcej


Sukcesy naszych zawodników!
Ciężkie treningi w okresie przygotowawczym przynoszą kolejne efekty. Współpracujący z nami zawodnicy startują w różnych imprezach, cierpliwie zdobywają kolejne doświadczenia, wreszcie podnoszą swoje umiejętności i ... wygrywają. Cieszy nas ich postawa, tym bardziej, iż...

Więcej


Triathlon, MTB i szosa ...
Miniony weekend obfitował w wiele wydarzeń sportowych, w których brali udział nasi zawodnicy i podopieczni. W piątek z Budapesztu ruszył Visegrad Bicycle Race, szosowy wyścig prowadzący z Węgier, przez Słowację, Czechy do Polski - w sumie 533 km. W tym morderczym maratonie 25...

Więcej


Rusza sezon MTB
Po opornym, ale co ważne ostatecznym ustąpieniu upartej tegorocznej zimy w końcu ruszył sezon MTB. W związku z niepotykanymi dotąd przesunięciami i przetasowaniami w ogólnopolskim kalendarzu inauguracyjny start miał miejsce dopiero 1 maja, ale tradycyjnie w podpoznańskiej Murowanej...

Więcej


BikeAcademy Team - podium
Miniona niedziela to także pierwszy poważniejszy (wcześniej uczestniczyliśmy w rozpoczynającym sezon  półmaratonie w Wiązownej) w start zawodników - triathlonistów z Bike Academy Team. Warszawski półmaraton, mimo niespotykanego w dotychczasowej historii mrozu (na starcie minus 5...

Więcej


Pierwszy test Sebastiana
W minioną niedzielę trenujący w Bike Academy - Sebastian Szraucner wziął udział w pierwszym w tym roku wyścigu XC serii Deutschland-Cup. Jako, że śnieg zalega także w Niemczech, należało spodziewać się trudnego i "brudnego" wyścigu. Dodatkowym utrudnieniem dla Sebastiana był...

Więcej


Relacja z obozu w Calpe
Siedmio i dziesięciodniowy obóz kolarsko – triathlonowy dobiegł końca. Hiszpańskie Calpe przywitało nas świetną pogodą, co w porównaniu w warunkami panującymi w tym czasie w Polsce napawało uczestników dodatkowym optymizmem oraz chęcią zrealizowania zakładanych planów...

Więcej


Obóz Hiszpania (CALPE).
Jednym z „grubszych” elementów w okresie przygotowawczym jest budowanie kondycji specjalnej. W tym czasie znacznie więcej czasu poświęcamy na jazdę rowerową, a biorąc pod uwagę warunki atmosferyczne panujące w naszym kraju, zdecydowanie lepszym miejscem na „robienie bazy...

Więcej


Karpacz - Zgrupowanie
PLAN ZGRUPOWANIA KARPACZ  19.10.12 – 21.10.12     Zajęcia prowadzone przez:   - Lary Zębatka - Grzegorz Golonko - Michał Kowalski   Miejsce zakwaterowania:   - pensjonat "Toreja"; ul. Sarnia 4; 58-540 Karpacz   http://www.toreja.com.pl/ - pokoje 2-, 3 osobowe z własnymi łazienkami...

Więcej


VeloLAB
Miło nam poinformować iż nawiązaliśmy współpracę z firmą VeloLAB. Osoba odpowiedzialna za badania to Pan Łukasz Szczęsny, świetny i znany Fizjoteraupeuta. Badania BikeFIT oraz wszelkiego rodzaju inne badania, którą mają poprawić komfort jazdy. A jeśli badanie ma poprawić...

Więcej


Rośniemy w siłę !!
Miło nam powitać w naszym gronie Trenera ale i również czynnego zawodnika, Trenera który fantastycznie zjeżdża i tak samo podjeżdża. Bo to jest właśnie prosta recepta na wygrywanie :) Osoba niezwykle barwna, nie tylko za sprawą swojego pseudonimu. Dzięki tej osobie, mamy nadzieję...

Więcej


Teoria w praktyce
BikeAcademy to nie tylko plany treningowe i dietetyczne, to nie tylko analiza realizacji i założeń powstających w głowach trenera i zawodnika … Nasza szkoła rowerowa to także zajęcia praktyczne, porady i przydatne wskazówki przekazywane podczas zajęć w terenie. Od piątku do...

Więcej


Koniec zapisów - Karpacz !
Niestety, jesteśmy zmuszeni poinformować o zakończeniu zapisów na Zgrupowanie Techniczne w Karpaczu. Trasa ta wywarła widać takie poruszenie, że ilość osób które chciały się  z nią zmierzyć jeszcze raz i nauczyć się jak szybko oraz bezpiecznie zjeżdżać przerosła nasze...

Więcej


KARPACZ - Zgrupowanie
PLAN ZGRUPOWANIA KARPACZ  07.09.12 – 09.09.12     Zajęcia prowadzone przez:   - Michał Bogdziewicz - Grzegorz Golonko - Michał Kowalski   Miejsce zakwaterowania:   - pensjonat "Toreja"; ul. Sarnia 4; 58-540 Karpacz   http://www.toreja.com.pl/ - pokoje 2-, 3 osobowe z własnymi...

Więcej


Mamy Złoty Medal !!!
Złoty sezon Adama Biewalda stał się faktem, tym samym Adam zostaje Najlepszym maratończykiem w Europie w kategorii Master 4 !! Adam Wielkie Gratulacje !!   wyniki poniżej:   http://www.event-timing.de/2012/0819stattegg/live/index.php?category=90&timingpoint=-1

Więcej


Europejskie wojaże
W lipcu nasi zawodnicy brali udział w kilku zagranicznych imprezach. Pierwszą z nich była austriacka etapówka Zillertal Bike Challenge. Dość łatwe, „nietechniczne” trasy, jednakże „najeżone” stromymi i wymagającymi podjazdami dały się mocno we znaki, stanowiąc tym samym...

Więcej


Karpacz – Karkonoski test
Takie określenie najszybciej przychodzi na myśl by opisać to, co wydarzyło się w minioną sobotę u stóp, gdzieniegdzie ośnieżonej jeszcze, królowej Karkonoszy. O trasie wyścigu w Karpaczu mówiło się od momentu zakończenia ubiegłorocznej edycji. Absolutna minimalizacja...

Więcej


MTB Trophy
Tegoroczny MTB Trophy można uznać za wyjątkowy z kilku powodów. Zdecydowanie zaskoczyła bardzo sprzyjająca i mało deszczowa aura. Po drugie trudności i napięcie rosło do ostatniego etapu, a tym samym był on prawdziwym etapem rozstrzygnięć. Po trzecie każdy z etapów był dość...

Więcej


Górska karuzela ruszyła
W pierwszy majowy weekend większość z zawodników ćwiczących w naszej Akademii zainaugurowało starty w górach. Trasa II edycji Powerade Garmin MTB Marathon była wyjątkowo łaskawa dla wkręcających się odpowiedni rytm nóg i nie zabijała od razu nadmiarem trudności technicznych...

Więcej


Rozpoczynamy sezon
W minioną niedzielę 13 naszych zawodników zainaugurowało starty w Polsce. Podpoznańska Murowana Goślina to pierwsza, a zarazem jedyna płaska impreza wchodząca w skład serii MTB Marathon. Trasa zostałą zmodyfikowana względem lat poprzednich, pojawiło się więcej sekcji...

Więcej


Chorwacja - Vodice część I
Po ponad 12, a niektórzy nawet po 21 godzinach podróży (następnym razem tylko samolot!) zameldowaliśmy się w chorwackim Vodice. Dość dobra pogoda zmobilizowała nas do krótkiej, aczkolwiek intensywnej przejażdżki (http://connect.garmin.com/activity/154907835). Trzynastoosobowa...

Więcej


Stroje 2012
Zapraszamy do obejrzenia garderoby, którą przywdziejemy w sezonie 2012. Dla wszystkich istnieje możliwość zamówienia identycznych wzorów dla siebie. Więcej informacji ...

Więcej


Badania wydolnościowe
W dniu 9 lutego 2012 w Instytucie Sportu zrobilismy z naszym zawodnikiem badania wydolnościowe, które są częścią jego przygotowań do sezonu MTB oraz walki o zwycięstwa w zawodach międzynarodowych na rolkach.  Więcej zdjęć w galerii na naszym profilu Facebook

Więcej


Szklarska Poręba cz.II
W sobotę 28 stycznia zakończyliśmy 8-dniowy pobyt w Szklerskiej Porębie. Udało się nam zrealizować ponad 25h treningu - w większości na nartach biegowych ze względu na rewelacyjną pogodę oraz jakość tras w Jakuszycach. Na dowidzenia w piątek udaliśmy się na wycieczkę, która...

Więcej


Szklarska Poręba cz. I
Na półmetku zgrupowania możemy - pełni podziwu dla uczestników - potwierdzić, iż przez cztery dni pobytu w Szklarskiej Porębie zrealizowaliśmy ponad 14h czasu treningowego, który rozłożyliśmy na: marszobiegi, wycieczki piesze w góry, ćwiczenie podbiegów, bieganie na nartach oraz...

Więcej


Trenuj z Garminem
Dla wszystkich zawodników korzystających z naszych pakietów mamy dodatkową specjalną propozycję możliwości sprawdzenia rewelacyjnych urządzeń rowerowych firmy Garmin - Edge 500 i Edge 800 - po szczegóły zapraszamy TU   Edge 500 (Blue Bundle) Edge 500...

Więcej


Solidny partner
Wszyscy wiemy dobrze,  jak ważne na drodze do każdego celu jest sprawne działanie w grupie. Jak istotne jest mieć wsparcie solidnych i zaufanych partnerów, którzy dzieląc Naszą pasję pomagają w stworzeniu atmosfery będącej fundamentem sukcesów.  Tak również jest i w naszym...

Więcej


Wywiad z Michałem
Poniżej treść wywiadu zamieszczonego na stronach MTB News z Michałem. Niewiele jest osób w Polsce, które znają zawodowe kolarstwo tak dobrze jak on. Zapraszam do lektury. Michał Bogdziewicz odkąd wrócił do kolarstwa, coraz bardziej angażuje się w to co robi. Jak sam przyznaje,...

Więcej


Dzienniczek treningowy
Pod koniec ubiegłego roku opracowaliśmy - jako BikeAcademy.pl - dzienniczek treningowy, który zamieszczony został w grudniowo - styczniowym wydaniu Magazynu Rowerowego. Stworzenie programu uniwersalnego jest sporym wyzwaniem ze względu na konieczność uwzględnienia różnych aspektów:...

Więcej


Wszelkie prawa zastrzeżone, kopiowanie materiałów zawartych na stronie bez uprzedniej zgody właściciela jest zabronione.
Projekt i wykonanie portalu: jcd.pl | Na silniku windu.org