Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem

Program 2

W ramach PROGRAMU 2 proponujemy następujące działania:

  • opracowanie spersonalizowanego planu treningowego: rozmowa, wyznaczenie celów, ogólnych ram treningowych
  • opracowanie całorocznego planu treningowego
  • plan treningowy przesyłany raz na tydzień (sugerowana platforma Training Peaks lub w innej formie elektronicznej - do ustalenia), dopasowany do bieżącej sytuacji zawodnika, korygowany w zależności od potrzeb
  • bezpośredni nielimitowany kontakt w sprawach treningowych: FB, e-mail, kontakt telefoniczny
  • analiza treningów, ocena realizacji planu i dopasowanie kolejnych jego etapów
  • analizy badań wydolnościowych (nielimitowane) i wdrożenie ew. modyfikacji w zalecanym planie treningowym, aktualizacja stref HR i/lub sterf mocy
  • indywidualne testy i analizy "w terenie" (test mocy, analiza techniki jazdy i pozycji na rowerze - ustalane w zależności od potrzeb)
Dodatkowe informacje, wyjaśnienie form wspólpracy, wartość programu - zainteresowanych prosimy o kontakt: biuro@bikeacademy.pl
 
_O0C7361